{"id":2940,"date":"2025-05-06T17:02:09","date_gmt":"2025-05-06T17:02:09","guid":{"rendered":"https:\/\/operadoropiegaro.it\/?page_id=2940"},"modified":"2025-05-08T10:22:02","modified_gmt":"2025-05-08T10:22:02","slug":"forest-bathing","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/operadoropiegaro.it\/en\/forest-bathing\/","title":{"rendered":"Forest Bathing"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\tPrevious slide<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\tNext slide<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

\ud83c\udf3f Immersione in Foresta e Forest Bathing: simili, ma non uguali.\u00a0\u00a0Tutto questo ci rigenera, ci calma, ci riporta a casa.<\/p>

\ud83c\udf32 Forest<\/b> Bathing<\/b> \u2013 Il bagno di foresta <\/b>(in giapponese Shinrin-yoku) \u00e8 nato in Giappone. Non \u00e8 un’escursione, n\u00e9 un’attivit\u00e0 sportiva, ma una pratica ben strutturata, guidata da un istruttore esperto. Ci si muove lentamente, si fanno esercizi di respirazione, si \u00e8 invitati a fermarsi, a respirare profondamente, ci si connette con l\u2019ambiente attraverso l\u2019udito, la vista, il tatto. Lo scopo \u00e8 uno solo: ritrovare calma, equilibrio e benessere.<\/p>

\ud83c\udf33 Immersione in foresta <\/b>\u2013 Natura da vivere<\/b>. L\u2019immersione in foresta \u00e8 un\u2019esperienza pi\u00f9 libera, spontanea, vicina al nostro modo di vivere il bosco da bambini. Significa entrare nel verde con apertura, lasciarsi sorprendere da un raggio di sole tra le foglie, ascoltare il canto degli uccelli, camminare su un tappeto di muschio, lasciarsi guidare dalla meraviglia <\/u>e dalla curiosit\u00e0<\/u>.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

\ud83c\udf3f Il programma <\/p>\n

\ud83d\udccdDomenica \u2013 Arrivo e check-in\u2022  Introduzione teorica all’Immersione in Foresta \u2022  Cena conviviale offerta dalla casa \u2022  Passeggiata serale nei dintorni<\/p>\n

\ud83d\udccdLuned\u00ec \u2013 alle ore 9,00 si parte per il vicino Bosco di Piegaro,<\/b>  (\u00e8 a 10 km dalla struttura) l\u2019unico nella nostra regione ad  avere una certificazione PEFC, <\/b>destinato alla selvicoltura ma gestito in un modo da favorire un livello di biodiversit\u00e0 pi\u00f9 alto rispetto alle gestioni tradizionali. Ci soffermeremo sugli attrattori naturali che incoraggiano una relazione con gli ambienti boschivi. Oltre alla querceta, che si alterna al carpineto e qua e l\u00e0 specie pi\u00f9 rare come il pino silvestre e il ciavardello  una imponente piantagione di abete di Douglas allestita alla fine degli anni 60 domina la parte centrale del bosco. Il pomeriggio \u00e8 libero e si possono visitare i luoghi circostanti (Piegaro, Panicale\u2026Il museo Paleontologico di Pietrafitta e relax al lago di Pietrafitta) <\/p>\n

\ud83d\udccdMarted\u00ec \u2013  Partiamo alle 9<\/span>,00<\/span> <\/span>andremo <\/span>al<\/span> Bosco del Pobeto <\/strong>la particolarit\u00e0 di questo bosco <\/span>situato nel comune di Citt\u00e0 della Pieve,  \u00e8 che si trovano numerosi esemplari di faggio ben sviluppati, particolarmente notevoli poich\u00e9 crescono a un’altitudine inferiore rispetto al solito per questa specie in Italia centrale. Pomeriggio libero visita a Citt\u00e0 della Pieve. <\/p>\n

\ud83d\udccd Mercoled\u00ec \u2013 giornata libera<\/span><\/p>\n

\ud83d\udccdGioved\u00ec \u2013 Partiamo alle ore 9,00  per il Parco dei Sette Frati<\/span> <\/span>(sono 40 km e si impiegano 60′); <\/span>\u00e8 una zona dominata da cerro, leccio, orniello, carpino nero e alcune conifere, interessanti le radure che consentono di abbinare delle attivit\u00e0 negli spazi aperti. Pomeriggio liberso si consiglia la visita ad Orvieto.<\/span><\/p>\n

\ud83d\udccdVenerd\u00ec \u2013 partiamo alle ore 9,30 per <\/span>Montemalbe<\/b>  <\/b>(sono 30 km si impiegano 40 minuiti). fu riserva di legname utilizzata dai perugini fino all\u2019avvento del carbone ) nel vecchio castagneto, nelle ampie radure e in alcuni sentieri <\/span>consente una ulteriore esperienza dove si cerca di rielaborare le conoscenze apprese in una visione integrativa, aprendosi anche ad una consapevolezza pi\u00f9 ampia che porti nel tempo ad azioni concrete rivolte al benessere del pianeta. <\/span> Dopo pranzo nel pomeriggio si possono visitare alcuni dei siti pi\u00f9 caratteristici di Perugia come la Fortezza del Cassero e la Torre degli Sciri.<\/span><\/p>\n

\ud83d\udccd Sabato – <\/span>Possibilit\u00e0 di estendere a 7 giorni includendo un secondo giorno di relax o esplorazione libera.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tContact us<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Previous slide Next slide \ud83c\udf3f Immersione in Foresta e Forest Bathing: simili, ma non uguali.\u00a0\u00a0Tutto questo ci rigenera, ci calma, ci riporta a casa. \ud83c\udf32 Forest Bathing \u2013 Il bagno di foresta (in giapponese Shinrin-yoku) \u00e8 nato in Giappone. Non \u00e8 un’escursione, n\u00e9 un’attivit\u00e0 sportiva, ma una pratica ben strutturata, guidata da un istruttore esperto. […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2940","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/operadoropiegaro.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/operadoropiegaro.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/operadoropiegaro.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/operadoropiegaro.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/operadoropiegaro.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2940"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/operadoropiegaro.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2940\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3176,"href":"https:\/\/operadoropiegaro.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2940\/revisions\/3176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/operadoropiegaro.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}