🌿 Immersione in Foresta e Forest Bathing: simili, ma non uguali. Tutto questo ci rigenera, ci calma, ci riporta a casa.
🌲 Forest Bathing – Il bagno di foresta (in giapponese Shinrin-yoku) è nato in Giappone. Non è un’escursione, né un’attività sportiva, ma una pratica ben strutturata, guidata da un istruttore esperto. Ci si muove lentamente, si fanno esercizi di respirazione, si è invitati a fermarsi, a respirare profondamente, ci si connette con l’ambiente attraverso l’udito, la vista, il tatto. Lo scopo è uno solo: ritrovare calma, equilibrio e benessere.
🌳 Immersione in foresta – Natura da vivere. L’immersione in foresta è un’esperienza più libera, spontanea, vicina al nostro modo di vivere il bosco da bambini. Significa entrare nel verde con apertura, lasciarsi sorprendere da un raggio di sole tra le foglie, ascoltare il canto degli uccelli, camminare su un tappeto di muschio, lasciarsi guidare dalla meraviglia e dalla curiosità.
🌿 Il programma
📍Domenica – Arrivo e check-in• Introduzione teorica all’Immersione in Foresta • Cena conviviale offerta dalla casa • Passeggiata serale nei dintorni
📍Lunedì – alle ore 9,00 si parte per il vicino Bosco di Piegaro, (è a 10 km dalla struttura) l’unico nella nostra regione ad avere una certificazione PEFC, destinato alla selvicoltura ma gestito in un modo da favorire un livello di biodiversità più alto rispetto alle gestioni tradizionali. Ci soffermeremo sugli attrattori naturali che incoraggiano una relazione con gli ambienti boschivi. Oltre alla querceta, che si alterna al carpineto e qua e là specie più rare come il pino silvestre e il ciavardello una imponente piantagione di abete di Douglas allestita alla fine degli anni 60 domina la parte centrale del bosco. Il pomeriggio è libero e si possono visitare i luoghi circostanti (Piegaro, Panicale…Il museo Paleontologico di Pietrafitta e relax al lago di Pietrafitta)
📍Martedì – Partiamo alle 9,00 andremo al Bosco del Pobeto la particolarità di questo bosco situato nel comune di Città della Pieve, è che si trovano numerosi esemplari di faggio ben sviluppati, particolarmente notevoli poiché crescono a un’altitudine inferiore rispetto al solito per questa specie in Italia centrale. Pomeriggio libero visita a Città della Pieve.
📍 Mercoledì – giornata libera
📍Giovedì – Partiamo alle ore 9,00 per il Parco dei Sette Frati (sono 40 km e si impiegano 60′); è una zona dominata da cerro, leccio, orniello, carpino nero e alcune conifere, interessanti le radure che consentono di abbinare delle attività negli spazi aperti. Pomeriggio liberso si consiglia la visita ad Orvieto.
📍Venerdì – partiamo alle ore 9,30 per Montemalbe (sono 30 km si impiegano 40 minuiti). fu riserva di legname utilizzata dai perugini fino all’avvento del carbone ) nel vecchio castagneto, nelle ampie radure e in alcuni sentieri consente una ulteriore esperienza dove si cerca di rielaborare le conoscenze apprese in una visione integrativa, aprendosi anche ad una consapevolezza più ampia che porti nel tempo ad azioni concrete rivolte al benessere del pianeta. Dopo pranzo nel pomeriggio si possono visitare alcuni dei siti più caratteristici di Perugia come la Fortezza del Cassero e la Torre degli Sciri.
📍 Sabato – Possibilità di estendere a 7 giorni includendo un secondo giorno di relax o esplorazione libera.
